Hat dir dieser Artikel gefallen? Dann teile ihn! Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen? Dann nutze gleich unten das Kommentarfeld! Über die Autorin - Anna Reschreiter Ich bin Anna Reschreiter, und ich zeige dir, welche unglaublich geniale Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen schlau für dich nutzen kannst. Einfach und alltagstauglich! Ich bin Dipl. Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Dipl. Shiatsu Praktikerin, Bloggerin, Autorin, Podcasterin und Vortragende aus Leidenschaft. Auf meiner Online Plattform ist es mir eine Herzensangelegenheit zu vermitteln, dass die TCM Ernährung einfach, alltagstauglich und für jeden anwendbar ist. Meinen Blog lesen mittlerweile monatlich mehr als 30. 000 Personen. Das kostbare Wissen um die TCM Ernährung vermittle ich nicht nur in meinen Blogartikeln, sondern auch in themenspezifischen eBooks, in Vorträgen und in Webinaren.
Jedoch blieben die veralteten Theorien bis in die Neuzeit eine Grundlage der Alternativmedizin, wobei ohne Rücksicht auf Anforderungen wissenschaftlicher Standards auch zusätzliche esoterische Elemente integriert werden. So sollen z. B. Sterne, Jahreszeiten oder der Stand des Mondes mit den Körpersäften in Kontakt stehen und Einfluss nehmen. Bekannte Vertreter der neuzeitlichen Humoralmedizin waren Christoph Wilhelm Hufeland und Bernhard Aschner. Mit der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass die Humoralmedizin nicht weiter haltbar ist, verwiesen Vertreter der Ausleitung nun zunehmend auf Stoffwechselabfälle und Fremdgifte, um ihre Theorien nicht aufgeben zu müssen. Sie seien die Schlacken, die sich im Organismus wie in einer Maschine ansammeln und regelmäßig entfernt werden müssten. Obwohl diese Vorstellung nicht nachgewiesen werden konnte, fand der Begriff der Entschlackung sogar Eingang in Schulbücher. [2] Die Ausleitung als vermeintliche Entfernung von Schlacken konzentriert sich deshalb vor allem auf die Regulation der Darmmotilität, Regeneration der physiologischen Darmflora und des darmassoziierten Lymphsystems sowie der Ausscheidung von Urin, in dem im Falle der Notwendigkeit der Ausleitung vorgebliche "Fäulnisgifte" nachweisbar sein sollen.
Befindet sich zu viel Feuchtigkeit im Körper, kann dies eine Vielzahl von Erkrankungen auslösen. Besonders oft kommt es hierbei beispielsweise zum Ausbruch von Neurodermitis, welche sich durch feuchte Ausschläge bemerkbar macht. Eine Ernährungsumstellung kann in solchen Fällen regelrecht Wunder wirken. Als besonders effektiv hat sich dabei die so genannte Reiskur erweisen. Was ist die Reiskur? Im Zuge jener Diät, die maximal 12 Tage andauern soll, nimmt man vor allem Vollkorn-Rundkornreis, heißes Wasser sowie verdauungsfördernde Tees aus Kümmel, Kardamom oder Fenchel zu sich. Mit Hilfe dieser Frühjahrskur entgiftet man nicht nur den Dickdarm, sondern stärkt auch die Milz. Am effektivsten erweist sich diese Form der Kur bei der gleichzeitigen Einnahme chinesischer Kräuter. Im Rahmen der Reiskur spielen aber auch die Getränke eine wichtige Rolle. Nachdem nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch innere Hitze für Neurodermitis verantwortlich ist, sollten die Betroffenen vor allem kühlende Getränke zu sich nehmen.